Czas zacząć wierzyć we własne siły i możliwości. Nie bez powodu mówi się, że do odważnych świat należy. Lęk jest czynnikiem, które sabotuje twoje działania. Należy sobie uświadomić, że często jest on bezzasadny, a często wręcz irracjonalny.

Na zebraniu wstydzisz się zaprezentować swój pomysł choć wiesz, że przyniesie firmie duże zyski niewielkim nakładem pracy i środków finansowych? Boisz się zagadać do atrakcyjnej blondynki, mimo że kobieta obserwuje cię w barze już od godziny? Brak ci pewności siebie! Na szczęście istnieje szereg sposobów, żeby to zmienić.

Czas zacząć wierzyć we własne siły i możliwości. Nie bez powodu mówi się, że do odważnych świat należy. Lęk jest czynnikiem, które sabotuje twoje działania. Należy sobie uświadomić, że często jest on bezzasadny, a często wręcz irracjonalny. Znasz to uczucie lęku, które towarzyszy ci np. przed spotkaniem o pracę? Siedzi w tobie mały złośliwy ludek, który szepcze: „nie idź tam! Po co ci to? Zrobisz z siebie pośmiewisko! Przecież nie nadajesz się do tego!” I w efekcie prezentujesz się potencjalnemu pracodawcy jako osoba niepewna tego co chce w życiu robić, zahukana i rozkojarzona.

Podobnie mały ludek działa w sytuacjach damsko- męskich. Boisz się odezwać, zrobić pierwszy krok bo słyszysz w głowie „za wysokie progi na twoje nogi. On nigdy nie zainteresuje się kimś takim jak ty. Jesteś za gruba/chuda/wysoka/niska” (niepotrzebne skreślić). I w efekcie twój wymarzony facet wychodzi z imprezy z koleżanką, która bez obaw uczyniła pierwszy krok. Skoro już wiesz, że to strach powoduje twój brak pewności siebie, należy się z nim rozprawić. Kluczem do tego jest akceptacja swojej osoby. Nie ma ludzi bez wad – najważniejsze to rozpoznać swoje i zacząć nad nimi pracować. Naucz się też dostrzegać swoje zalety – może nie mam nóg jak modelka za to mam piękne włosy i wiele osób zachwyca się moimi oczami.



Kiepsko radzę sobie w sportach drużynowych, za to jestem najlepszy na ściance wspinaczkowej. Samoświadomość to podstawa. Doceniaj swoją wartość! Zrezygnuj z porównywania się do modeli zdobiących okładki czasopism. Pamiętaj, że nad tymi zdjęciami pracował sztab makijażystów i grafików komputerowych. Naiwnością byłoby oczekiwać akceptacji ze strony innych skoro sam nie możesz zaakceptować swojej osoby. Przestań się zadręczać zastanawianiem się co inni sobie pomyślą. Strach o opinię drugiego człowieka nie może przejąć kontroli nad twoimi poczynaniami.

Nie rezygnuj ze swoich marzeń z powodu presji otoczenia. Nie pojadę na wymarzoną wyprawę do Indii, bo kto to widział, żeby samotna kobieta pałętała się dwa miesiące po Azji?! To jest twoje życie i ty o nim decydujesz. Zacznij przełamywać swoje lęki. Wybierz się samotnie do kina czy klubu i poznaj kogoś nowego. Idąc ulicą uśmiechaj się szeroko do mijanych ludzi, nawet jeśli nie wszyscy ten uśmiech odwzajemnią. Wyznaczaj sobie realne cele (np. w tym tygodniu zaproszę na kawę tą sympatyczną dziewczynę z sąsiedniego biura) i dąż do ich realizacji. Doceniaj wszystkie swoje sukcesy, nawet te drobne.

Możesz ustalić sobie system nagród – jeśli wykonasz założony plan zafundujesz sobie masaż w SPA. Pracuj nad sobą – zarówno w sensie fizycznym i psychicznym. Zadbane ciało czy nowa fryzura poprawiają twoje samopoczucie i dodają pewności siebie. Pamiętaj - nie masz nic do stracenia, a tak wiele możesz zyskać!



Wasze opinie:
aneta83: Tekst daję dużo do myślenia, jest naprawdę dobry.pozdrawiam

magnolia: Fakt - jest to problem znany jak świat. Ale co zrobić gdy ktoś zna swoją wartość, ma dobrą samoocenę (czytaj nie przesadzoną i nie wyolbrzymioną, osoba/osoby nie ma/mają podejścia narcystycznego) a nadal doskwiera samotność?.

Właśnie zastanawiam się nad tym problemem w społeczeństwie. Osoby, które mają wrodzoną pewność siebie przyciągają ludzi u których pewność siebie jest znikoma. Tak jest najczęściej. Jak to odwrócić? Jak więc przyciągnąć osobę o silnym charakterze i pewności siebie - gdy samemu posiada się "mocny charakter"? Czyżby jedynym sposobem było kłamstwo i udawanie osoby innej niż jest się w rzeczywistości - według mnie takie podejście jest nie do przejścia.